Natuurlijke supplementen zijn het meest doeltreffend wanneer ze gecombineerd worden met een gezonde levensstijl die evenwichtige voeding, regelmatige fysieke activiteit en andere positieve keuzes omvat. Mensen met een ongezond voedingspatroon of slechte leefgewoonten halen over het algemeen minder voordeel uit supplementen, omdat deze niet bedoeld zijn om goede voeding te vervangen of volledig te compenseren voor een ongezonde levensstijl.